（本文譯自美國睡眠醫(yī)學(xué)會AASM，2015年8月10日更新，AASM是全球規(guī)模最大、最具權(quán)威的睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)組織，其簡潔準確的描述，代表著階段性的權(quán)威結(jié)論）。

持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP睡眠呼吸機）是阻塞性睡眠呼吸暫停的一線治療。CPAP睡眠呼吸機治療是在你睡覺時通過一個面罩柔和地提供連續(xù)的氣流來讓你在夜晚保持氣道處于打開的狀態(tài)。這消除了由睡眠呼吸暫停引起的呼吸中斷，因此您不會在睡眠中打鼾或產(chǎn)生窒息噪音，你在夜晚能夠真正睡覺了，不再讓身體從缺氧中醒來。

當(dāng)您每天使用CPAP睡眠呼吸機時，白天會感到更加思維敏捷。你的心情會改善，也會有一個更好的記憶能力。 CPAP睡眠呼吸機可以預(yù)防甚至逆轉(zhuǎn)與睡眠呼吸暫停相關(guān)的嚴重健康問題，例如心臟病和中風(fēng)。你的伴侶甚者也可以睡得更好，因為你停止了打鼾。

CPAP睡眠呼吸機配有機器、柔韌空氣管路和面罩。大多數(shù)機器都很小—— 差不多一個紙巾盒的大小并且是輕量級的和相對安靜的。您可以將CPAP睡眠呼吸機放在床頭柜或床邊。空氣管路將CPAP呼吸機連接到面罩。管路足夠長，允許您在床上移動或翻身。

CPAP睡眠呼吸機面罩有罩住您鼻子的，叫鼻面罩，還有把鼻子和嘴巴一起罩住的，叫口鼻面罩或全臉面罩。除了這兩種面罩之外的另一個選擇是使用“鼻枕”面罩，與你的鼻孔配合。無論使用什么類型的面罩，重要的是它戴著合適并且舒服。面罩必須密封，以保持你的氣道在夜間開放。良好的面罩密封將防止空氣泄漏并保持適當(dāng)水平的空氣壓力。

您的睡眠醫(yī)生將確定呼吸機治療睡眠呼吸暫停所需的壓力。醫(yī)生可能建議進行CPAP滴定研究以校準您的壓力設(shè)置。大多數(shù)CPAP睡眠呼吸機還具有“延時升壓”設(shè)置。這使得氣流在開始治療時處于非常低的水平，因此您可以舒適地入睡。該設(shè)置會在你入睡時緩慢升高壓力，直到它達到正確的壓力水平，以治療你的睡眠呼吸暫停。

使用睡眠呼吸機，意味著一種生活方式的改變。它最適合每天晚上在你睡覺的整個時間使用。您也應(yīng)該在打盹時使用CPAP睡眠呼吸機。即使只有一個晚上沒有治療也可能對你的血壓產(chǎn)生負面影響。你使用CPAP睡眠呼吸機越多，你感覺會越好。


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